Bondad con nosotros mismos.

Cuando logramos abrirnos a los sentimientos que hemos estado evitando ~ tal ves durante años ~, descubrimos que ya no tenemos miedo de ellos. Ser capaz de mirar con honestidad en nuestra propia mente, en nuestras reacciones y patrones emocionales, implica VALOR. Mirar sin concesiones nuestros miedos y nuestras sujeciones y no huir, no mitigar nuestros sentimientos, no escondernos detrás de un pretexto, implica gran fuerza de CORAZÓN. Tal honestidad nos exige que sintamos empatía con nosotros mismos, permaneciendo conectados con nuestra experiencia, sin que nos importe el desagrado, el dolor o la incomodidad que ésta nos acarree. Es comparable con un acto de BONDAD con nosotros mismos.

@Andreas_von